HAI GIA' INSTALLATO IL GIOIOMETRO?

Il gioiometro o JOY-LEVEL App, che fa molto più fico, sarà presto disponibile per smartphone e tablet. In versione uomo/donna. App che misura il tuo livello di soddisfazione quotidiano. Inserisci  correttamente i dati personali tramite le impostazioni e consenti all’app di accedere. Può inviarti in tempo reale suggerimenti utili. 
Alcuni esempi:
- Stamattina parti già da -7, fai qualcosa, se affronti la giornata così è un casino;
- XX prosciuga il 60% di gioia, evita o frequenta a piccole dosi;
-  Rallenta che ci si accavallano i dati;
- XY incrementa dell'80% la gioia quotidiana, trattalo bene;
- Ultima percezione gioia, 4 ore fa. Un cucchiaino di nutella, un gelato?;
- Questo è il "golden moment of joy" di oggi, rifletti (con grafico e orario). 
Nell’attesa della fantastica App suggeriamo alcuni consigli pratici per iniziare l'allenamento:
- sorridi;
- evita di fare 3 cose contemporaneamente (cucinare mentre parli in viva voce con la tua amica, controllando che tua figlia stia finendo i compiti, è solo un esempio);
- astieniti dai giudizi superficiali e dalle critiche gratuite;
- ringrazia più volte al giorno anche senza motivo;
- resta collegata alle tue sensazioni.